PRACTICA MODERNA DE LA PROYECCION ASTRAL--NIVEL PRINCIPIANTES—
BITACORA DE VIAJE
Como en todo aprendizaje, consigue un cuaderno, libreta , diario o lo que mas te guste para apuntar todos tus avances. Para empezar: describe cada dia, inmediatamente, al despertar todo lo que recuerdes de lo que soñaste. Todos soñamos y a medida que practiques, seras capaz de recordar tus sueños cada vez mejor. No te preocupes por la interpretacion, solo registra las incursiones del espiritu en el mundo astral. No te olvides de incluir la fecha.
ALIMENTACION:Una dieta saludable, te ayudara grandemente, en cuerpo y espiritu.DI NO A LAS DROGAS.
AUTOCONVENCIMIENTO :
Yo puedo aprender facilmente a ser un viajero astral.
Los viajes astrales son totalmente seguros.
Pondré todo mi empeño en el aprendizaje.
El miedo interrumpirá mi experiencia...no habrá lugar para el miedo.
Tengo el poder! Mi cuerpo astral tiene infinitamente mas poder que el cuerpo fisico!
Los viajes astrales son muy divertidos y emocionantes!
Seré un explorador astral, un observador y respetaré los derechos de los demas.
PRACTICA 1: VISUALIZACIONES
Durante los viajes astrales debemos tener una actitud de juego. Veras que sera muy divertido.
Te habras dado cuenta que los sueños contienen imagenes muy extrañas.. Tu casa diferente, un carro extraño, un avion que aterriza en tu cochera, un vecino famoso que te saluda, etc, etc, etc
Pues bien! La practica consistira en que durante todo el dia, cada vez que te acuerdes, IMAGINA a un amigo con la cabeza de conejo, al entral a tu oficina IMAGINA que entras a una caverna con estalactitas, el agua que tomas IMAGINA que es un elixir de la eterna juventud..
Estos son ejemplos que en este momento se me ocurren, existen millones de ejemplos mas...!
IMAGINA tu algunos y comienza a practicar! No debes cerrar los ojos (y sonrie para tus adentros).
(Esta practica te ayudara en la conversion de sueños normales a sueños vividos, el proposito es aprender a tomar conciencia en los sueños, reconociendo por las cosas extrañas que ves, que estas en un sueño y al mismo tiempo no tendras temor de ninguna criatura extraña creada por ti en sueños.)
PRACTICA 2: AUTOCUESTIONAMIENTO
¿Te has preguntado alguna vez al despertar, como no te diste cuenta que TODO era un sueño? Que todo parecía tan real! Por las sensaciones y colores, jurarías que era la vida real! Pues bien, el propósito de esta práctica es reconocer durante el transcurso de tu próximo sueño, que no es la vida real! Que es solo un sueño! Que estas en un viaje astral! Y tomarás conciencia y ahora sí, disfrutarás enormemente de tu sueño.
1. Mira tu entorno y PREGUNTATE: ¿Estoy soñando o no?
2. Cuando veas a alguien llegar: PREGUNTATE: ¿Estoy soñando o no?
3. Si durante el dia sucede o ves algo extraño PREGUNTATE: ¿Estoy soñando o no?
PRACTICA 3: VISITANDO EL LUGAR QUE DESEAS
Con la practica de esta tecnica, podras programar tus proximos viajes astrales, ¿A donde te gustaria ir? ¿Que lugares quisieras visitar?
1. Consigue una postal de tu ciudad, donde esté fotografiado un lugar turistico (si tu no lo has visitado personalmente es mejor).
2. Observala, detenidamente, los arboles, los caminos, las calles, los lugares donde sentarse, todos los detalles. IMAGINA que todo de repente es real, las hojas de los arboles se mueven, las personas caminan.
3. Ahora IMAGINA que tu mismo deambulas por ese lugar, que vas hacia esta parte o aquella, que te sientas es esa banca. IMAGINA las sensaciones, el marmol frio, el agua de la fuente al llegar la brisa en tu rostro. Tu IMAGINA lo que veas y lo que sientas.
4. En un lugar tranquilo, cierra tus ojos y practica varias veces lo anterior.
5. Cuando te sientas listo. Visita el lugar. Tranquilo recorre los caminos a los que ya fuiste en la practica. Compara las visiones y las sensaciones imaginadas con las actuales. ¿Deberias mejorar la practica de IMAGINA?
6. De regreso en tu casa y antes de dormir o de la sesion de EEC próxima, observa una foto o una postal de cualquier lugar del mundo que desees visitar. Repite los pasos 2,3 y 4 con esta nuevo lugar.
7. Listo! Has tus respiraciones, realiza tu protocolo de preparacion para EEC. Y a visitar el lugar planeado...!
EJERCICIO 1: RESPIRACIONES
1. Puedes realizar este ejercicio en cualquier lugar y en todo momento: Al respirar, lentamente, utiliza la parte baja de los pulmones. Siente como el estomago se expande y te lleva a una gran calma y relajacion. Este ejercicio repetido un minimo de 10 veces induce a un estado fisico y mental adecuado para las EEC.
EJERCICIO 2: RELAJACION
Previo a la sesion de EEC. Te recuestas en tu cama o en tu sillon favorito. Realizas un minimo de 10 respiraciones, empezando con los dedos de los pies y siguiendo con cada parte del cuerpo hasta llegar a la cabeza, alterna compresiones y dilataciones de los musculos, lentamente hasta que sientas una gran relajacion. Estaras listo para tener una EEC (Experiencia Extra Corporal).
PRACTICA 4: PERDIDA TEMPORAL DE LOS SENTIDOS
1. LA VISTA: Que alguien te acompañe, vayan a un parque o al lugar público que prefieras, tómalo del brazo. Ponte tus lentes oscuros, y den un paseo, tu acompañante te guia y te cuida y tú: ¡Con los ojos cerrados! Despues realiza el recorrido viendo.
2. EL OIDO: Haz el mismo paseo, pero ahora cancela el oido todo lo que puedas. COMPARA.
3. EL OLFATO: Realiza cualquier experimento donde se inhiba este sentido por un tiempo.
4. EL GUSTO: Dificil de atenuar, yo recomiendo lograr un ayuno de 24 horas. Te ayudará fica y mentalmente.
5. EL TACTO: Juega un rato, trata de vivir unos minutos sin usar tus manos, o atenua este sentido como se te ocurra. El propósito será siempre. Vivir un tiempo sin la conexion de los sensores del cuerpo con el mundo.
Durante una experiencia extracorporal, estos sentidos dejan de funcionar, pero el cuerpo astral tiene los suyos, que son mas intensos y agradables. Vemos el mundo mas colorido, oimos mas y sentimos con mayor intensidad y lo mejor: ¡ Podemos ir al espacio sin necesidad de aire o comida!
PRACTICA MODERNA DE LA PROYECCION ASTRAL --NIVEL INTERMEDIOS—
METODO 1: INDUCCION DE EEC FACTOR 4
1. Consiste en poner el despertador a las 4 a.m.
2. El tiempo que deberas dormir solo será de 4 horas, eso significa acostarse a dormir a las 12 a.m.
3. Al sonar el despertador, levantate inmediatamente, (ponte de pie) toma tu bitacora de viaje.
4. Toma asiento y registra todo lo que te acuerdes de tu sueño.
5. Despues toma un libro o novela y empieza a leerlo. Despues de un rato notaras que tus parpados se quieren cerrar.
6. Cuando sientas que no puedes leer mas, regresa a tu cama y acuestate.
7. Repite las frases de autoinduccion.
8. Realiza los ejercicios de respiracion.
9. Cuando sientas una gran relajacion, repite a ti mismo que tendras una EEC, con plena conciencia.
10. Deja que cuerpo y mente se hundan en el sueño, si derepende despiertas vuelve al paso 7.
2 CAMINOS DESPUES DEL FACTOR 4
1. Puede suceder que pierda la conciencia momentaneamente, para recobrarla un poco mas tarde ya fuera del cuerpo.
2. O bien, deje que su cuerpo caiga en el sueño y con plena conciencia, solamente salga de su cuerpo. Esto se logra facilmente cuando se esta en un estado de "duerme-vela" casi a punto de quedar dormido, con total relajacion del cuerpo.
SITUACIONES QUE INDUCEN PROYECCIONES ASTRALES
1. Cuando nos quedamos a dormir en una cama que no es la nuestra, es altamente probable que se suciten EEC espontaneas. Por ejemplo: andando de viaje en un hotel o de visita con los parientes o amigos. Aprovechemos estas oportunidades para practicar.
2. Cuando nos acostamos en una posicion a la que no estamos acostumbrados, del lado de la pareja o al otro lado de la cama. Cambiar la cama de posicion y dormirse del mismo lado casi no surte ningun efecto, talvez al principio.
3. Si duermes boca arriba, lo mas probable es que tengas pesadillas, yo no lo recomiendo para practicar la proyeccion astral.
4. Dormitar sentado en el sofá, es buena oportunidad para salirse del cuerpo.
METODO 2: MARATON CON ESCALAS
1. Practica este metodo de preferencia cuando estes de vacaciones o que descanses al dia siguiente. ¡Suerte en la maraton!
2. Ponte a leer y cuando sientas que ya no entiendes nada y se te cierranlos parpados, pon tu reloj despertador para sonar dentro de un periodode 15 a 30 minutos.
3. Disponte a dormir y repite: Voy a estar conciente, estoy en un sueño, tendré una proyeccion astral.. Respira y relajate, dejate llevar por el sueño.
4. Al sonar el despertador, toma tu cuaderno inmediatamente y escribe lo que te acuerdes, las imagenes o donde te viste. Si ya no recuerdas nadaponte a leer el libro que leeias. Repite los pasos 2 y 3.
5. Puede ser que te ocurran los llamados: "falsos despertares". Pon mucha atencion:Ocurre que al utilizar este metodo, "despiertas" (no es un verdadero des-pertar). Todo se ve normal a tu alrededor, estas en tu habitacion.Observa si logras ver algo extraño, talvez las paredes de otro color,Algun objeto que no deberia estar alli. Tambien si ves que algo esta escritoen tu cuaderno que no reconoces como tuyo, ¡Es tu oportunidad! ¡Levantate! ¡Eres tu doble astral!Recorre tu cuarto si quieres, ¡Alegrate! ¡Lo lograste! No molestas a los que estan acostados (incluyendote tu). No intentes atravesar paredes o techos (por el momento, hasta que no tengas mas practica) Por lo pronto usalas puertas convencionales, ¡Listo para explorar el mundo!
6. Puedes repetir este proceso las veces que quieras, hasta la madrugada, cada vez serán mejores y mas rapidos los resultados. ¡Disfruta el viaje!
PRACTICA MODERNA DE LA PROYECCION ASTRAL
--NIVEL AVANZADOS--
REUNION DE 2 AMIGOS EN EL MUNDO ASTRAL
Tambien se le conoce como "Sueños mutuos" o EEC mutuas. Es cuando 2 personas que
se conocen, se reunen en un sueño lucido o en una EEC. Alli, en el plano astral
ambas pueden platicar, pasear juntos, o hacer lo que deseen.
Puede ocurrir que los 2 se pongan de acuerdo, en algun lugar para la reunion, o
bien, que uno de ellos con mas experiencia, visite al otro/a y lo invite a salir
del cuerpo.
1. Estas conciente. Estas en un viaje Astral. Puedes moverte libremente, volar.
2. Si te encuentras en tu casa, visualiza el punto de reunion.
No vayas alla caminando, transportate con el poder de la mente. Si esta cerca puedes volar
3. LLega al lugar de reunion y busca al amigo o amiga.
4. Si vas a invitar a alguien a pasear, visualiza su casa, transportate instantaneamente frente a ella.
5. Invitala a salir de su cuerpo, puedes tomar su mano astral.
6. Floten hacia arriba y vayan a donde plazcan.
7. Por el retorno no te preocupes, cualquier ruido o movimiento en el cuerpo fisico los hara regresar.
VUELO FACIL A OTROS PLANETAS
Sin necesidad de trajes espaciales, conoce en toda su belleza y explendor nuestro universo!
1. Estas conciente. Estas en una experiencia extracorporal (EEC). Es de noche.
2. Siente el aire fresco de la noche. Voltea hacia arriba y ve al cielo.
3. Levanta los brazos e impulsate con toda tu fuerza. No veas atras, sigue hacia arriba.
4. Mira hacia el punto luminoso que esté frente a tí. Vuela hacia él.
5. Como en todas las practicas, no te preocupes por el regreso, es automatico, extiende tu experiencia lo mas que puedas, disfrutalo y anota todos los detalles que recuerdes en tu BITACORA DE VIAJE.
Cortesia del Ing. Francisco Cespedes
